人体的酸碱性不是用PH试纸测的
正常情况人体的pH值在7.35～7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35（不是化学中的7.0）以下的，是酸性体质。

一般说来，当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢？国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。

如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

酸碱体质自我测试，在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 :

1皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

2脸上容易长痘或粉

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1、每天洗脸要彻底，早晚两遍

    使用卸妆水水和洗脸绵绵，并保持洗脸绵绵的清洁喔。洗好的笑脸要用专用的擦脸毛巾，最好是吸水的那种软软的毛巾哦，那些粗粗的毛巾会有很扎皮肤的感觉，我们的角质层是很需要保护的。

2、洗脸工作做好之后，要给肌肤“呵护+喝水”